VAHVA SELKÄ
Lihaskunto
Teema: La 11.4.2026
klo 10.00-11.30

​Vahva selkä on toiminnallinen ja vahvistava ryhmäliikuntatunti, joka sopii sinulle, joka haluat ehkäistä selkävaivoja ja parantaa ryhtiäsi. Ohjelmassa treenataan koko kehoa ja vahvistetaan erityisesti keskivartaloa, jotta selkä vahvistuu ja pysyy joustavana.

​​Paikka: Astrea, Vuorikatu 4
Ota mukaan: sisätossut, alusta ja juomapullo
Ohjaaja: Christel Artzén

---