AJANKOHTAISTA
KEVÄT
TEEMA
>
Sykkeennostaja
Afro workshop
Step-dancemix & Soulful ladies
Move it & Mad on the mat
Suomihitit
Aerobic & Svensktoppen
Peppu-vatsa & Tabata
Blues & Roots
Lavismaraton
Line dance
LAPSILLE
>
Vuoristorata 4-6
Jumppahubaa 7-13
Dance moves 7-13
Zumba® Kids 7-11
AIKUISILLE
>
Mash it up Dance®
Functional training
FasciaMethod
STRONG Nation™
Dance around the world
Softjumppa
Salsa & Latino
Step & Abs
Cardio Hour
Lihaskunto
Power Circuit & Venyttely
MIEHILLE
>
Julian miehet
STRONG Nation™
Äijäjooga
Miehille: Kyllä taipuu ja venyy
Cardio Hour
Lihaskunto
FasciaMethod
Power Circuit & Venyttely
VARTTUNEILLE
>
Hejdin Leidit
FasciaMethod
Softjumppa
Lihaskunto
JOOGA
>
Ashtangajooga
Äijäjooga
Jooga teema
VIIKKOOHJELMA
OHJAAJAT
Agneta Möller-Salmela
Ann-Mari Kraufvelin
Camilla Högström
Hanna Koivisto
Hanna Österlund
Henriikka Hallikainen
Julia Salmela
Leila Holstein
Nina Jarner
Ronja Nyberg
HEJDI
Hallitus
Neiti Hejdi
Hejdi ystäväni-historiikki
Hejdin säännöt
MAKSUT
Lukukausimaksut
Liity jäseneksi
YHTEYSTIEDOT
Hallitus
Ohjaajat
Paikat
SVENSKA
SYKKEENNOSTAJA
Sykkeennostaja on liikkuva tanssi tai aerobic tunti joka nostaa kuntoasi. Tunti voi sisältää muun muuassa monia vanhoja suosikki tunteja Hejdin tarjonnasta. Tunnit ovat hikisiä ja sopivat kaikenikäisille
Ota mukaan: tossur, juomapullo
AJANKOHTAISTA
KEVÄT
TEEMA
>
Sykkeennostaja
Afro workshop
Step-dancemix & Soulful ladies
Move it & Mad on the mat
Suomihitit
Aerobic & Svensktoppen
Peppu-vatsa & Tabata
Blues & Roots
Lavismaraton
Line dance
LAPSILLE
>
Vuoristorata 4-6
Jumppahubaa 7-13
Dance moves 7-13
Zumba® Kids 7-11
AIKUISILLE
>
Mash it up Dance®
Functional training
FasciaMethod
STRONG Nation™
Dance around the world
Softjumppa
Salsa & Latino
Step & Abs
Cardio Hour
Lihaskunto
Power Circuit & Venyttely
MIEHILLE
>
Julian miehet
STRONG Nation™
Äijäjooga
Miehille: Kyllä taipuu ja venyy
Cardio Hour
Lihaskunto
FasciaMethod
Power Circuit & Venyttely
VARTTUNEILLE
>
Hejdin Leidit
FasciaMethod
Softjumppa
Lihaskunto
JOOGA
>
Ashtangajooga
Äijäjooga
Jooga teema
VIIKKOOHJELMA
OHJAAJAT
Agneta Möller-Salmela
Ann-Mari Kraufvelin
Camilla Högström
Hanna Koivisto
Hanna Österlund
Henriikka Hallikainen
Julia Salmela
Leila Holstein
Nina Jarner
Ronja Nyberg
HEJDI
Hallitus
Neiti Hejdi
Hejdi ystäväni-historiikki
Hejdin säännöt
MAKSUT
Lukukausimaksut
Liity jäseneksi
YHTEYSTIEDOT
Hallitus
Ohjaajat
Paikat
SVENSKA