MEDIYOGA®
MediYoga® on erittäin rauhallinen ja terapeuttinen joogamuoto joka sopii kaikille, niillekin jotka eivät ole aikaisemmin joogaa harrastaneet. MediYoga®n, eli lääkinnällisen joogan , perusti ja kehitti Göran Boll. Sen juuret ovat klassisessa kundaliini joogassa, mutta se on muotoutunut omaksi joogalajikseen ja sen vaikutusta eri potilasryhmiin ja sairauksiin on tutkittu laajasti. MediYoga on erittäin tehokas ja helppo tapa hoitaa stressiä, uupumusta, univaikeuksia, selkävaivoja ja muuta epätasapainoa. Se sisältää kaikille sopivia joogaharjoituksia ja -tekniikoita. Lukukauden aikana tutustumme MediYoga®an ja opettelemme tietoisesti hengittämään pitkiä, syviä hengityksiä. Olet lämpimästi tervetullut mukaan! Tunne - tasapainoa ja harmoniaa Paikka: Tita-Marian koulu Aika: Maanantai 18.00-19.00 Ota mukaan: Joogamatto, omat tyynyt ja huopa Ohjaaja:j oogaopettaja Ann-Mari Kraufvelin |
|
Ehkä myöskin haluaisit osallistua näihin
ÄIJÄJOOGA
|
JOOGAA ALOITTELIJOILLE
|
GO WITH THE FLOW
|
YIN
|