MASH IT UP DANCE®

Mash It Up Dance® on fitnesstanssitunti, joka
​on luotu rakkaudesta Dancehall- kulttuuriin.
Tällä tunnilla unohdat kaikki huolesi, huonon päivän töissä ja turhat murheet. Tarkoituksena on pitää hauskaa ja tuntea musiikki koko kehossa.  Sen lisäksi, että saat tanssia sydämesi kyllyydestä, tällä tunnilla tulee aivan varmasti hurja hiki!
Tunti etenee vauhdikkaasti biisistä toiseen ja pian huomaat tanssineesi kokonaisen tunnin ihan huomaamatta. Opettelemme tunnin aikana helpon tanssisarjan, ja toiston ja fiilistelyn kautta kaikki pysyvät varmasti mukana vauhdikkaassa ja hauskassa menossa.
Tullaksesi tälle tunnille sinun ei tarvitse osata tanssia, sinun pitää sukeltaa musiikkiin ja päästää sisäinen voimasi irti! Mash It Up®- tunnin tarkoituksena on saada osanottajat hymyilemään, pitämään hauskaa ja ilmaisemaan itseään vapautuneesti tanssin kautta.

"FEEL DI VIBE & LET GO!"

Lue lisää: http://www.miufit.com/

---

Ota mukaan: sisätossut/tanssikengät, vesipullo
Ohjaaja: Liikunnaohjaaja AMK Julia Salmela