|
KUNTOTANSSI - The Best of Dance Fit Moves Teema: La. 8.9 klo. 10.00-12.00 KUNTOTANSSI yhdistelee erilaisia afron, salsan, samban, cha-chan, jazzin, show-tanssin ja muiden vauhdikkaiden tanssilajien askeleita. KUNTOTANSSIn konsepti on lyhyesti tämä: Tunnin alussa yksinkertainen lämmittelytanssi, jonka jälkeen sykettä nostava tanssillinen osuus, jossa erilaisia teemoja. Askeleita yhdistetään edelleen sarjoiksi. Lopuksi jäähdyttelytanssi, lihaskuntoa ja palauttavaa venyttelyä. KUNTOTANSSI on tanssitaiteen maisteri, erityisopettaja Jari Karttusen kehittämä monipuolinen aerobinen liikuntakonsepti, jossa on mahdollista liikkua myös oman kehon lähtökohdista käsin. KUNTOTANSSI on vauhdikasta ja hauskaa tanssiliikuntaa, joka sopii kaikille. Tanssiliikunta vahvistaa sydän- ja verenkiertoelimistöä sekä energisoi ja hoitaa mieltä ja kehoa. Yksinkertaiset tanssiharjoitteet edistävät selän ja keskivartalon liikkuvuutta, ja jokainen voi säädellä omaa liikkumistaan omista lähtökohdistaan käsin. Tunnilla edetään yksittäisistä liikkeistä pidempiin liikekokonaisuuksiin. KUNTOTANSSIn tanssillisissa teemoissa ja musiikkivalinnoissa on huomioitu myös iloiset tanssilliset teemat, joita maustetaan afro-tanssilla, salsalla ja diskotanssi-kuvioilla. KUNTOTANSSI on siis kaikille sopivaa, tanssillista, kiinteyttävää ja ennen kaikkea iloista tanssiliikuntaa mukavan musiikin tahtiin. |
Ota mukaan: sisätossut/tanssikengät, juomapullo Ohjaaja: Jari Karttunen |
