AJANKOHTAISTA
KEVÄT
TEEMA
>
Sykkeennostaja
Afro workshop
Step-dancemix & Soulful ladies
Move it & Mad on the mat
Suomihitit
Aerobic & Svensktoppen
Peppu-vatsa & Tabata
Blues & Roots
Lavismaraton
Line dance
LAPSILLE
>
Vuoristorata 4-6
Jumppahubaa 7-13
Dance moves 7-13
Zumba® Kids 7-11
AIKUISILLE
>
Mash it up Dance®
Functional training
FasciaMethod
STRONG Nation™
Dance around the world
Softjumppa
Salsa & Latino
Step & Abs
Cardio Hour
Lihaskunto
Power Circuit & Venyttely
MIEHILLE
>
Julian miehet
STRONG Nation™
Äijäjooga
Miehille: Kyllä taipuu ja venyy
Cardio Hour
Lihaskunto
FasciaMethod
Power Circuit & Venyttely
VARTTUNEILLE
>
Hejdin Leidit
FasciaMethod
Softjumppa
Lihaskunto
JOOGA
>
Ashtangajooga
Äijäjooga
Jooga teema
VIIKKOOHJELMA
OHJAAJAT
Agneta Möller-Salmela
Ann-Mari Kraufvelin
Camilla Högström
Hanna Koivisto
Hanna Österlund
Henriikka Hallikainen
Julia Salmela
Leila Holstein
Nina Jarner
Ronja Nyberg
HEJDI
Hallitus
Neiti Hejdi
Hejdi ystäväni-historiikki
Hejdin säännöt
MAKSUT
Lukukausimaksut
Liity jäseneksi
YHTEYSTIEDOT
Hallitus
Ohjaajat
Paikat
SVENSKA
KEPPIJUMPPA
Yksinkertaisin mahdollinen väline - keppi! Keppi suo sinulle isoja ja avaavia liikkeitä, auttaa sinua oikean tekniikan löytämisessä suoritukseen ihan automaattisesti.
Fiilismusan tahdissa - aika kevyt ohjelma!
Ota mukaan: vesipullo
AJANKOHTAISTA
KEVÄT
TEEMA
>
Sykkeennostaja
Afro workshop
Step-dancemix & Soulful ladies
Move it & Mad on the mat
Suomihitit
Aerobic & Svensktoppen
Peppu-vatsa & Tabata
Blues & Roots
Lavismaraton
Line dance
LAPSILLE
>
Vuoristorata 4-6
Jumppahubaa 7-13
Dance moves 7-13
Zumba® Kids 7-11
AIKUISILLE
>
Mash it up Dance®
Functional training
FasciaMethod
STRONG Nation™
Dance around the world
Softjumppa
Salsa & Latino
Step & Abs
Cardio Hour
Lihaskunto
Power Circuit & Venyttely
MIEHILLE
>
Julian miehet
STRONG Nation™
Äijäjooga
Miehille: Kyllä taipuu ja venyy
Cardio Hour
Lihaskunto
FasciaMethod
Power Circuit & Venyttely
VARTTUNEILLE
>
Hejdin Leidit
FasciaMethod
Softjumppa
Lihaskunto
JOOGA
>
Ashtangajooga
Äijäjooga
Jooga teema
VIIKKOOHJELMA
OHJAAJAT
Agneta Möller-Salmela
Ann-Mari Kraufvelin
Camilla Högström
Hanna Koivisto
Hanna Österlund
Henriikka Hallikainen
Julia Salmela
Leila Holstein
Nina Jarner
Ronja Nyberg
HEJDI
Hallitus
Neiti Hejdi
Hejdi ystäväni-historiikki
Hejdin säännöt
MAKSUT
Lukukausimaksut
Liity jäseneksi
YHTEYSTIEDOT
Hallitus
Ohjaajat
Paikat
SVENSKA