JULIAN MIEHET
​
​Tunti miehille jotka haluavat liikkua ryhmässä ja pitää hauskaa
yhdessä samalla kun kunto nousee, lihakset vahvistuvat ja keho notkistuu.
Kaikki liikkeet tehdään mukaan tempaisevan musiikin tahdissa.
Tunnin aikana käytetään erilaisia välineitä kuten keppejä, käsi- ja nilkkapainoja. Haastaa itsesi ja tule mukaan!

Tunne: Lämmin, hikinen ja tyytyväinen mieli!


​

Ota mukaan: mukavat vaatteet, tossut, vesipullo ja alusta
Ohjaaja: Liikunnaohjaaja AMK Julia Salmela