JOOGAA ALOITTELIJOILLE Lempeä, hyväksyvästä tietoisesta läsnäolosta vaikutteita saanut jooga, jossa keskitytään kehoon ja hengitykseen. Opimme jooga asanoita (=asentoja) omaa kehoa huolellisesti kuunnellen ja kunnioittaen, leväten rauhassa tässä hetkessä. |
Ota mukaan: Joogamatto, omat tyynyt ja huopa Ohjaaja: joogaopettaja Ann-Mari Kraufvelin |