JOOGAA ALOITTELIJOILLE

Lempeä, hyväksyvästä tietoisesta läsnäolosta vaikutteita saanut jooga, jossa keskitytään kehoon ja hengitykseen. Opimme jooga asanoita (=asentoja) omaa kehoa huolellisesti kuunnellen ja kunnioittaen, leväten rauhassa tässä hetkessä.

Ota mukaan: Joogamatto, omat tyynyt ja huopa 
Ohjaaja: joogaopettaja Ann-Mari Kraufvelin