Luento 25.9.

25.9. Tietoinen liikkuminen

• Mitä liikunta merkitsee sinulle?
• Mikä saa sinut liikkumaan ja kannustaa eteenpäin?

Uuden lukukauden alkaessa olemme täynnä voimaa ja energiaa kesän jälkeen. Olemme intoa täynnä aloittamaan uudet ja vanhat liikunnalliset harrastuksemme. Syysiltojen hämärtyessä ja lyhentyessä alkaa myös  aikamme ja energiamme hiipua. Mindfulness pohjaisilla luennoilla ja harjoituksilla mietimme miten saamme tämän voiman ja innon riittämään yli harmaan talven.   

Lisää luentoja syksyllä