www.hejdi.fi
  • AJANKOHTAISTA
  • KEVÄT
    • TEEMA >
      • Sykkeennostaja
      • Afro workshop
      • Step-dancemix & Soulful ladies
      • Move it & Mad on the mat
      • Suomihitit
      • Aerobic & Svensktoppen
      • Peppu-vatsa & Tabata
      • Blues & Roots
      • Lavismaraton
      • Line dance
    • LAPSILLE >
      • Vuoristorata 4-6
      • Jumppahubaa 7-13
      • Dance moves 7-13
      • Zumba® Kids 7-11
    • AIKUISILLE >
      • Mash it up Dance®
      • Functional training
      • FasciaMethod
      • STRONG Nation™
      • Dance around the world
      • Softjumppa
      • Salsa & Latino
      • Step & Abs
      • Cardio Hour
      • Lihaskunto
      • Power Circuit & Venyttely
    • MIEHILLE >
      • Julian miehet
      • STRONG Nation™
      • Äijäjooga
      • Miehille: Kyllä taipuu ja venyy
      • Cardio Hour
      • Lihaskunto
      • FasciaMethod
      • Power Circuit & Venyttely
    • VARTTUNEILLE >
      • Hejdin Leidit
      • FasciaMethod
      • Softjumppa
      • Lihaskunto
    • JOOGA >
      • Ashtangajooga
      • Äijäjooga
      • Jooga teema
    • VIIKKOOHJELMA
  • OHJAAJAT
    • Agneta Möller-Salmela
    • Ann-Mari Kraufvelin
    • Camilla Högström
    • Hanna Koivisto
    • Hanna Österlund
    • Henriikka Hallikainen
    • Julia Salmela
    • Leila Holstein
    • Nina Jarner
    • Ronja Nyberg
  • HEJDI
    • Hallitus
    • Neiti Hejdi
    • Hejdi ystäväni-historiikki
    • Hejdin säännöt
  • MAKSUT
    • Lukukausimaksut
    • Liity jäseneksi
  • YHTEYSTIEDOT
    • Hallitus
    • Ohjaajat
    • Paikat
  • SVENSKA

HYVÄT VOIMISTELIJAMME

14/8/2017

 
Yhdistyksen syysohjelman valmiiksi saattaminen on sujunut ripeästi. Tulemme lähiaikoina julkaisemaan syksyn lukujärjestyksen. Sieltä löytyy uutuuksia, tuttuja ja hyväksi havaittuja tunteja ja jännittäviä vieraita laajassa viikko- ohjelmassa mistä löytyy jokaiselle jotakin. Kovasti joka sorttista treeniä kaivanneet tulevat varmasti jokaiselle tunnille kuten ennenkin, ja syyskunto kasvaa kohisten. Koska meillä tällä hetkellä on äärettömän vähän säilytystilaa toivoisimme että ne voimistelijat jotka osallistuvat lihaskuntotunneille ottaisivat omat käsipainot ja ehkä myös nilkkapainot mukaan tunnille. Sopiva keskipaino voisi olla 2 kiloa, mutta voi myös hankkia vähän painavammat jos kahden kilon painoiset tuntuvat jo kevyeltä. Lisää hyvää arkitreeniä saavat voimistelijat kun kuljettavat painot saleihin ja kotiin. Yhdistyksessä kaikki vanhat ja uudet ohjaajat odotamme kovasti teidän tapaamista taas. Kotisivumme päivittyy pikkuhiljaa lähiviikojen aikana. Käykää usein tarkistamassa päivityksiä.

TERVETULOA MEILLE!

Netta ja koko tiimi.


Comments are closed.
    Picture
    Picture
    Picture
    Bild
    Bild
    Bild
    Bild
    Bild
    Yhdistys saattaa valokuvata jäseniään. Kuvat käytetään yhdistyksen markkinoinnissa kotisivullamme ja Facebookissa.

    Arkisto

    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    May 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016

    Bild
    Bild

    Hejdi - Flickr.com

    Kuvia eri tapahtumista, juhlista, vuosikokouksista, gymnaestradasta jne

    RSS Feed


 © 2020 - www.hejdi.fi  - all rights reserved - Ronja Nyberg
Pidätämme oikeuden tietojen muutoksiin sekä mahdollisesti olevista kirjoitusvirheistä
  • AJANKOHTAISTA
  • KEVÄT
    • TEEMA >
      • Sykkeennostaja
      • Afro workshop
      • Step-dancemix & Soulful ladies
      • Move it & Mad on the mat
      • Suomihitit
      • Aerobic & Svensktoppen
      • Peppu-vatsa & Tabata
      • Blues & Roots
      • Lavismaraton
      • Line dance
    • LAPSILLE >
      • Vuoristorata 4-6
      • Jumppahubaa 7-13
      • Dance moves 7-13
      • Zumba® Kids 7-11
    • AIKUISILLE >
      • Mash it up Dance®
      • Functional training
      • FasciaMethod
      • STRONG Nation™
      • Dance around the world
      • Softjumppa
      • Salsa & Latino
      • Step & Abs
      • Cardio Hour
      • Lihaskunto
      • Power Circuit & Venyttely
    • MIEHILLE >
      • Julian miehet
      • STRONG Nation™
      • Äijäjooga
      • Miehille: Kyllä taipuu ja venyy
      • Cardio Hour
      • Lihaskunto
      • FasciaMethod
      • Power Circuit & Venyttely
    • VARTTUNEILLE >
      • Hejdin Leidit
      • FasciaMethod
      • Softjumppa
      • Lihaskunto
    • JOOGA >
      • Ashtangajooga
      • Äijäjooga
      • Jooga teema
    • VIIKKOOHJELMA
  • OHJAAJAT
    • Agneta Möller-Salmela
    • Ann-Mari Kraufvelin
    • Camilla Högström
    • Hanna Koivisto
    • Hanna Österlund
    • Henriikka Hallikainen
    • Julia Salmela
    • Leila Holstein
    • Nina Jarner
    • Ronja Nyberg
  • HEJDI
    • Hallitus
    • Neiti Hejdi
    • Hejdi ystäväni-historiikki
    • Hejdin säännöt
  • MAKSUT
    • Lukukausimaksut
    • Liity jäseneksi
  • YHTEYSTIEDOT
    • Hallitus
    • Ohjaajat
    • Paikat
  • SVENSKA